Anag Jíst jako Buddha – Dávné umění toho, jak se zbavit přebytečných kilogramů, ale neztratit přitom vlastní hlavu – Daniel John Zigmond, Tara Cottrell Wright

Jíst jako Buddha – Dávné umění toho, jak se zbavit přebytečných kilogramů, ale neztratit přitom vlastní hlavu - Daniel John Zigmond, Tara Cottrell Wright

Před dva a půl tisíci lety, když Buddha vytvořil zásady pro nové společenstvo mnichů, zavedl jediné železné pravidlo o jídle: Mniši by se měli vyvarovat „konzumaci potravin v nevhodnou dobu“.
Odvěké pravidlo buddhistických mnichů
Mnichové podle Buddhova pravidla o jídle mohli jíst cokoliv, ale museli přestat jíst po poledni. Zní to poněkud zvláštně a nahodile, ale Buddha i vědci došli k přibližně stejnému závěru: Není ani tak důležité, CO jíme, ale KDY.
Buddhova dieta
Buddhova dieta, která je postavena na propojení starobylé moudrosti a moderní vědy, čerpá z Buddhova učení o jídle a nejnovějších výzkumů obezity a hubnutí a přetváří je do nového přístupu k dietě – zlaté střední cesty mezi nezdravým holdováním a nereálným odříkáváním. Nabízí svěží alternativu ke stovkám knih, které nás přesvědčují, že jsme příliš líní nebo příliš