BrainMax Cortisol Stress Support, komplex pro zvládání stresu, 60 rostlinných kapslí

Proč potřebujeme kortizol?
Kortizol často známe jako stresový hormon, ale jeho role v těle je nezbytná – pomáhá regulovat krevní tlak, hladinu krevního cukru i imunitní systém. Zvýšená hladina při dlouhodobém stresu však může mít řadu negativních dopadů na lidské tělo. Proto je důležité udržovat kortizol v rovnováze.

Akutní a dlouhodobý stres
Když je tělo vystaveno akutnímu stresu ze strachu o život, hladina kortizolu rychle stoupá, což pomáhá aktivovat různé obranné mechanismy těla. Reakci nazýváme "boj nebo útěk". Zrychlí se tep, svaly jsou v napětí, vyostří se naše smysly a tělo nahromadí dostatek energie pro případ ohrožení. Ovšem přetrvávající stres, který běžně denně zažíváme, nás neohrožuje na životě a přesto několikrát denně takto hladina kortizolu stoupne. Výsledkem jsou potíže, které způsobí neblahé fyzické i psychické projevy.

Jak řešit vysokou míru stresu?
Pro snížení stresu je důležité zařadit do denního režimu pravidelný pohyb, techniky hlubokého