BrainMax Pure QuickMeal, Jáhlová kaše, BIO, 250 g

Výživná a chutná snídaně do minuty hotová
Instantní jáhlová kaše, kterou připravíte za pár minut. Stačí požadované množství zalít teplým mlékem nebo vodou, přidat své oblíbené lyofilizované ovoce, oříšky, kakao, med či čekankový sirup a snídaně je hotová.

První krok
Do misky nasypeme kaši a zalijeme dostatečným množství teplé vody či mléka.

Druhý krok
Kaši dostatečně promícháme a počkáme pár minut, dokud nezhutní.

Třetí krok
Ozdobíme ovocem, oříšky, medem či sirupem. Můžeme také přidat protein. Přejeme dobrou chuť. 

Jáhly, zdroj minerálů a vlákniny
Jáhly jsou typickou staročeskou přirozeně bezlepkovou potravinou a ve výživě mají své pevné místo. Pro svůj vysoký obsah železa jsou jáhly výbornou potravinou pro osoby trpící anémií. Jáhly jsou taktéž bohaté na hořčík a kyselinu křemičitou, která je takřka synonymum pro zdravé a silné vlasy. Mimo minerálů jsou jáhly bohaté na vlákninu. Ve 100 g je 9 g