Naše Nakladatelství Zbavte se nespavosti – Jason Ellis

Zbavte se nespavosti - Jason Ellis
Kniha shrnuje autorův desetiletý průkopnický výzkum poruch spánku a poznatky z klinické praxe. Autor nabízí rychlé a efektivní metody pro odhalení příčiny spánkové poruchy, rychlou týdenní intenzivní terapii a nabízí řešení problémů se spánkovou apnoe, chrápáním, neklidností během spánku.

Chcete-li maximalizovat úspěšnost léčby a prevenci opakování problémů, pak využijte nejúčinnější metody kognitivní behaviorální terapie při nespavosti, mezilidskou terapii a všímavost.

Počet stránek: 304
Vazba: pevná
ISBN: 978-80-7390-739-6